一个成熟的胚胎,是由精子和卵子共同组成的。想要生个高质量宝宝,自然也是离不开高质量的卵子。
除通过B超、排卵试纸判断外,卵子质量是否过关,我们身体会有什么感觉?有什么办法可以提高?
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如何通过身体反应判断卵子的质量?
基础体温
根据基础体温的变化,可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不规律,那么预示着卵子的发育有可能是异常的。
通常来说,基础体温表以排卵日为界,可以分为两部分。
前半部分呈低温状态,后半部分呈高温状态,中间大概相差0.3℃-0.6℃。
当出现典型的双相体温时(上下波动地双相变化),这就提示女性的身体正处于排卵周期,排卵后的黄体功能也会比较好。
而如果出现下列情况时,可能提示卵泡发育不良、黄体功能欠缺:
从低温到高温变化时间较慢;
变化趋势不规律;
持续高温时间不足12天;
体温上升幅度不足0.3℃
月经来潮后体温下降缓慢等。
阴道分泌物
姐妹们,仔细回想下,自己是不是发现过白带有拉丝现象?
如果是较为透明、类似蛋清蛋白的分泌物,那么就说明女性体内的内分泌是正常运行的。
如果分泌物比较多、持续时间长、黏黏的拉丝比较长,说明卵子质量好;如果分泌物持续时间很短、就一天或者半天、很快就干爽了,说明卵子质量比较弱。
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如何提高卵子质量?
卵子从原始细胞成长到成熟卵子,需要大约90天时间,也就是说,养卵子至少需要三个月的时间,所以,养好卵子不能急于求成。
想养出优质卵子,要注意三大要素:
运动、饮食
要生活规律,不熬夜、戒烟酒;要适量运动;体重超标的姐妹要注意减重;饮食要清淡,要补充优质蛋白,如牛肉、牛奶、豆制品、动物肝脏、优质海产品等。
适当的药物
要对不利于卵子质量的疾病进行治疗,如慢性盆腔炎、内异症、多囊卵巢综合征等。另外,研究表明:中西医结合养卵,效果很好,可以发挥中医中药的优势,济南助孕药辨证开药。
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营养支持
临床上会建议吃一些抗氧化剂,养卵时可吃一些辅酶Q10,根据激素状况,可在医生指导下选用DHEA、生长激素类药物等。
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