胎停后坐不坐小月子?肯定要!只是咱们这里的“坐月子”不等同于传统的坐月子。不需要那么严格地躺着休息,而是让清宫后的身体得到休息和恢复。在此期间,如果能合理抓住机会调养,不但可以休养身体济南代生孩子,还可以预防胎停,提高生育力。
要怎样科学地坐小月子呢?我们总结了5个方法,大家可以试试。
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及时做好检查
胎停清宫后要注意复查,不能因为没流血或者身体没什么感觉就偷懒不检查。术后检查主要是对身体恢复状况的一个评估。建议术后第2周、第6周进行复查,查看三维超声,评估恢复情况,再看看有无宫腔粘连。
特别是多次胎停清宫的姐妹,一定要特别注意宫腔粘连。一般人流术后会预防性使用抗生素,可以减少子宫内膜炎和宫腔粘连。大家可以在医生指导下使用预防粘连。
清宫后出血也是很多姐妹会遇到的问题,如果出血超过10天,或者血量超过月经且越来越多,需要马上就医求助。其他如肚子疼、发烧、术后50天不来月经等情况也要就医。
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好好休息但不需长时间卧床
胎停后坐小月子不需要长时间卧床,适当走走,散散步反而有利于子宫恢复和血液循环。长时间卧床有可能会导致黑白颠倒生物钟不规律。不提重物,不干家务,规律睡觉,每天济南代生孩子适当走走。
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注意清洁卫生
由于手术后的一段时间内宫腔和阴道是相通的,会不断有血液从宫腔流入阴道,成为微生物赖以生存的培养基。因此,在胎停后小月子期间禁止同房!
如果在这个阶段同房,可能会增加阴道和宫腔发生感染的风险。最好在胎停清宫后一个月内都不要同房,来过一次正常月经后才可以同房,并且同房时应采取严格的避孕措施。
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注意清洁卫生
不需要吃人参、海参进行大补,保证优质蛋白的摄入,均衡饮食即可。每天保证蔬菜瓜果、肉类、牛奶、杂粮坚果等都来一点,少食多餐,不吃太油腻、辛辣的食物。特别提醒一下,不少老年人都会觉得肉汤的汤更滋补,就让坐小月子的姐妹多喝汤少吃肉,这是不对的,营养基本都在肉里,一定要吃肉。
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调整心态乐观面对
已经胎停了就不要难过了,积极一点,看一些让自己高兴的视频或者书,听一些放松的音乐,把自己的兴趣爱好都做起来。不要总是想着生娃,转移一下注意力,让自己先开心起来。尤其不要有负罪感,胎停不是你的错!如果有人把胎停怪罪到你的身上,请远离这样的人。
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