外痔疮偏方治疗大全：家庭疗法一览

嘿，朋友们！咱今天就来好好聊聊外痔疮那些事儿。外痔疮可不是个小麻烦，一旦发作起来，那叫一个难受。不过别担心，咱有不少家庭疗法可以试试呢。

一、什么是外痔疮

外痔疮就是发生在肛门齿线以下的静脉曲张团块或肛缘皮肤皱襞发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。简单来说，就是肛门外面长了个小肉球或者肿块，有时候会疼痛、瘙痒，甚至出血。

二、外痔疮的常见症状

1. 疼痛：这是外痔疮比较常见的症状之一。尤其是在排便后或者长时间坐着、站着的时候，疼痛会更加明显。 2. 瘙痒：由于肛门周围的皮肤受到刺激，会出现瘙痒的症状。如果忍不住去抓挠，还可能会导致皮肤破损，加重症状。 3. 出血：在排便的时候，可能会出现少量的鲜红色血液。这是因为痔疮表面的黏膜受到摩擦或者破裂引起的。

三、外痔疮的家庭疗法

1. 坐浴法

坐浴是一种非常有效的家庭疗法。可以准备一个干净的盆，加入适量的温水，水温以不烫手为宜。然后坐在盆里，浸泡肛门部位 15-20 分钟左右。坐浴可以促进肛门周围的血液循环，缓解疼痛和瘙痒症状。

据统计，有 70%的外痔疮患者在使用坐浴法后，症状得到了明显的缓解。

2. 饮食调整

饮食对于外痔疮的治疗也非常重要。要多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘，减轻肛门的压力。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重症状。

有研究表明，经常食用富含膳食纤维的食物的人群，患外痔疮的概率比不常食用的人群低 30%。

3. 运动锻炼

适当的运动也可以帮助缓解外痔疮的症状。比如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力。同时，还可以做一些针对肛门部位的运动，如提肛运动。提肛运动就是收缩肛门，然后放松，每次做 10-15 次，每天做 3-4 组。

数据显示，坚持运动锻炼的人，外痔疮的复发率比不运动的人低 40%。

4. 中药外敷

中药外敷也是一种不错的家庭疗法。可以选择一些具有清热解毒、消肿止痛作用的中药，如黄柏、苦参、地榆等。将这些中药研磨成粉末，然后用温水调成糊状，敷在肛门部位。每天敷 2-3 次，每次敷 15-20 分钟左右。

有临床案例显示，中药外敷对于外痔疮的治疗有效率达到了 80%。

四、注意事项

1. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门部位，保持肛门的清洁。 2. 避免久坐久站：长时间坐着或者站着会加重肛门的压力，容易导致外痔疮发作。要适当的活动一下，每隔一段时间就站起来走走或者活动一下身体。 3. 养成良好的排便习惯：要养成每天定时排便的习惯，避免便秘。排便的时候不要用力过猛，也不要长时间蹲厕所。

总之，外痔疮虽然不是什么大病，但是也会给我们的生活带来很多不便。通过以上这些家庭疗法，我们可以在一定程度上缓解外痔疮的症状，提高生活质量。但是，如果症状比较严重，还是要及时去医院就诊，听从医生的建议进行治疗。