有效治疗内痔疮的科学方法与护理建议

俗话说“十人九痔”，内痔作为一种常见的肛肠疾病，给许多人的生活带来了不小的困扰。在 2024 年的一项医学调查中显示，我国约有 40%的成年人曾患有不同程度的痔疮疾病，其中内痔占了很大一部分。

一、内痔的成因

内痔的形成原因较为复杂。首先，不良的饮食习惯是一个重要因素。长期食用辛辣、油腻食物，会刺激肠道，导致便秘，增加肛门直肠部位的压力，从而引发内痔。例如，小王平时无辣不欢，又不爱吃蔬菜水果，结果没多久就患上了内痔。

其次，久坐不动也是常见的诱因。现在很多人的工作性质决定了他们需要长时间坐在办公桌前，缺乏运动。据统计，办公室职员中患内痔的比例高达 30%。久坐会使盆腔血液回流不畅，直肠静脉丛淤血扩张，形成内痔。

另外，长期便秘和腹泻也容易引发内痔。便秘时，排便困难，用力过度会使肛门周围的静脉压力升高；而腹泻则会频繁刺激肛门，使肛门局部充血，增加内痔的发生风险。

二、内痔的症状

内痔的主要症状有便血、脱出和疼痛。便血通常是无痛性的，颜色鲜红，一般在排便后出现。如果出血量较大，可能会导致贫血。小张就因为内痔便血没有及时治疗，后来出现了头晕、乏力等贫血症状。

内痔发展到一定程度会出现脱出的情况。初期脱出后可自行回纳，随着病情加重，脱出后需要用手推回甚至无法回纳。这不仅给患者带来极大的不适，还容易引起感染等并发症。

疼痛一般在内痔出现嵌顿或感染时才会出现。此时，患者会感到肛门部位剧烈疼痛，坐立不安。

三、科学的治疗方法

1. 保守治疗

对于轻度内痔患者，保守治疗是首选方法。首先要调整饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果、粗粮等，保持大便通畅。据研究表明，每天摄入足够的膳食纤维可以降低内痔的发生风险。同时，要避免食用辛辣、油腻食物，戒烟限酒。

养成良好的生活习惯也很重要。避免久坐久站，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。每天坚持做提肛运动，可以增强肛门括约肌的功能，预防内痔的发生和发展。

还可以使用药物治疗，如栓剂、膏剂等。这些药物可以缓解内痔的症状，减轻疼痛和出血。在使用药物时，要严格按照医生的建议使用，避免自行用药。

2. 手术治疗

对于严重的内痔患者，保守治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方法有内痔结扎术、吻合器痔上黏膜环切术等。手术治疗虽然可以彻底去除内痔，但也存在一定的风险和并发症，如出血、感染、肛门狭窄等。因此，在决定手术治疗前，患者要充分了解手术的风险和效果，与医生进行充分的沟通。

四、护理建议

除了积极治疗，内痔患者还需要做好日常护理。首先，要保持肛门清洁。每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性的清洁剂。便后要用柔软的纸巾轻轻擦拭，避免用力过度。

避免长时间蹲厕。蹲厕时间过长会增加肛门直肠部位的压力，加重内痔的症状。一般来说，蹲厕时间不宜超过 5 分钟。

注意休息，避免过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，容易引发内痔的发作。保证充足的睡眠，合理安排工作和生活，有助于内痔的康复。

心理护理也不可忽视。内痔患者往往会因为疾病的困扰而产生焦虑、抑郁等不良情绪。家人和朋友要给予患者关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。