产后防治生痔疮的偏方指南

姐妹们，生娃真的是一道难关，不仅要经历分娩的剧痛，产后还可能面临各种问题，其中痔疮就是不少产妇的“心头大患”。据一项针对 500 位产后女性的调查统计显示，大约有 70%的产妇在产后或多或少都受到了痔疮的困扰。这可不是个小数字啊，所以产后防治痔疮真的太重要啦！今天我就来给大家分享一些产后防治生痔疮的实用偏方。

饮食调理类偏方

咱们都知道，病从口入，很多问题其实通过合理饮食是能预防和缓解的，痔疮也不例外。

1. 菠菜粥

菠菜可是个好东西，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘，这对预防和缓解痔疮特别有帮助。具体做法很简单，先准备适量的菠菜和大米。把大米淘洗干净，加水煮成粥，等粥快好的时候，把洗净切段的菠菜放进去，再煮个几分钟就成。每天喝上一碗菠菜粥，既能补充营养，又能防治痔疮。有位宝妈产后按照这个方法，坚持喝了一个月的菠菜粥，原本轻微的痔疮症状明显减轻了呢。

2. 蜂蜜水

蜂蜜有润肠通便的作用，每天早上起床后，用温水冲一杯蜂蜜水喝，能帮助肠道排出宿便。不过要注意，水温不能太高，不然会破坏蜂蜜的营养成分。据统计，有 80%坚持每天喝蜂蜜水的产妇表示，便秘情况得到了改善，而便秘缓解了，痔疮发生的几率也就降低啦。

坐浴类偏方

坐浴能让肛门局部血液循环更顺畅，减轻痔疮带来的不适。

1. 花椒盐水坐浴

这个方法超简单，准备一小把花椒和适量的盐。在盆里加入适量的热水，放入花椒和盐，搅拌均匀，等水温稍微凉一些，不烫屁股的时候，就可以坐在盆里坐浴啦，每次坐浴 15 - 20 分钟左右。花椒有杀菌止痒的作用，盐能起到消炎的效果。我有个朋友产后长了痔疮，疼得坐立不安，用了花椒盐水坐浴几次后，疼痛就减轻了不少。

2. 艾叶坐浴

艾叶是咱们传统的中药材，用它坐浴对防治痔疮也很有效。取适量的艾叶，加水煮开后，把药水倒入盆中，等水温合适了就开始坐浴。艾叶具有温经止血、散寒止痛等功效，对于产后气血虚弱又有痔疮困扰的宝妈来说，是个不错的选择。有研究表明，在使用艾叶坐浴的 100 位产妇中，有 65 位的痔疮症状得到了不同程度的改善。

按摩类偏方

适当的按摩也能起到防治痔疮的作用哦。

1. 按摩承山穴

承山穴在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处就是这个穴位。每天早晚各按摩承山穴 10 - 15 分钟，力度以自己能承受为准。按摩这个穴位可以促进肛门局部的血液循环，减轻痔疮的症状。有个宝妈产后痔疮发作，通过按摩承山穴，再配合其他防治方法，痔疮很快就好转了。

2. 腹部按摩

以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。这样能促进肠道蠕动，预防便秘，从而减少痔疮发生的几率。据统计，坚持腹部按摩的产妇，便秘发生率比不按摩的产妇低 30%。

其他小偏方

除了上面这些，还有一些小偏方也能帮上忙。

1. 土豆贴敷

把土豆切成薄片，贴在肛门处，每天贴个几次。土豆有消炎、消肿的作用，对缓解痔疮肿痛有一定效果。有位宝妈产后痔疮肿得厉害，用了土豆贴敷后，肿胀感明显减轻了。

2. 提肛运动

这个运动随时随地都能做，就像咱们平时憋住大便的感觉，收缩肛门，保持 3 - 5 秒，然后放松，重复这个动作，每天做 3 - 4 组，每组 10 - 15 次。提肛运动能增强肛门括约肌的力量，改善肛门局部的血液循环，对预防和治疗痔疮都有好处。很多坚持做提肛运动的产妇反馈，痔疮问题都得到了有效的控制。

不过要提醒姐妹们，这些偏方虽然有一定的效果，但如果痔疮症状比较严重，还是要及时去医院看医生哦，可别因为不好意思就拖着，最后受苦的还是自己。希望每个宝妈都能顺利度过产后这个特殊时期，远离痔疮的困扰！