关于“痔疮出血”你必须知道的保守治疗方法

咱们都知道，痔疮这毛病可太常见了，好多人都被它折磨得够呛。尤其是痔疮出血的时候，那真叫一个心烦，上厕所看到便血，心里难免慌慌的。今天咱就来唠唠痔疮出血的保守治疗方法，能让咱少受点罪。痔疮在咱们国家那是相当普遍，有句话叫“十男九痔，十女十痔”，虽然有点夸张，但也能看出它的高发性。据相关统计数据显示：

调查对象	患痔疮比例
普通人群	约50% - 60%
久坐人群（如办公室职员）	约70% - 80%
孕妇	约76% - 85%

从这数据能看出来，这痔疮真的是无处不在啊，而且一旦痔疮出血，那可就更闹心了。

饮食调整，给身体来个“温柔呵护”

饮食在痔疮治疗里那可是关键一环。首先，咱得多喝水。每天保证1500 - 2000毫升的水分摄入，就像给身体里的“小管道”冲冲水，让大便更顺畅，减少对痔疮的刺激。多吃富含膳食纤维的食物也很重要。像芹菜、菠菜、苹果、香蕉这些蔬菜水果，都是膳食纤维的“大户”。膳食纤维能增加大便的体积，让大便软乎乎的，排便的时候就不会那么费劲，也就不容易把痔疮弄破出血了。每天最好能吃够25 - 30克膳食纤维。另外，辛辣、油腻、刺激性食物就得适当忌口了。这些食物就像小辣椒一样，吃多了会让肛门周围的血管充血，加重痔疮出血的情况。像火锅、烧烤、油炸食品，能少吃就少吃。我有个朋友，特别爱吃辣，痔疮犯了出血好几天，后来听劝忌口了一段时间，症状明显就减轻了。

坐浴疗法，让疼痛和出血慢慢“退散”

坐浴这方法简单又好用。每天用温水或者加入适量药物的温水坐浴15 - 20分钟，早晚各一次，就像给肛门做个舒服的“温泉浴”。温水能促进肛门周围的血液循环，缓解疼痛和肿胀，减轻出血症状。常见的坐浴药物有高锰酸钾。把高锰酸钾按照1:5000的比例稀释在温水里，颜色调配成淡淡的粉色就行。不过要注意，浓度可别太高了，不然会烧伤皮肤。还有中药坐浴，用一些像苦参、黄柏、地榆这些有清热燥湿、凉血止血功效的中药，熬成药水用来坐浴，效果也很不错。我邻居之前痔疮出血，坚持中药坐浴了一段时间，出血情况明显改善了。

提肛运动，给肛门来个“健身操”

提肛运动是个随时随地都能做的“小动作”，效果却不小。简单来说，就是像忍住大便一样，收缩肛门，保持3 - 5秒，然后慢慢放松，重复这个动作，每次做10 - 15分钟，每天做3 - 4组。这提肛运动就好比给肛门周围的肌肉做健身操，能增强肌肉的力量，改善肛门的血液循环，减少痔疮出血的几率。我自己就坚持做提肛运动，以前偶尔也会有点小痔疮出血，坚持一段时间后，真的很少再出现了。

药物治疗，给痔疮“对症下药”

市面上治疗痔疮出血的药物有不少。外用的药膏和栓剂能直接作用在患处，起到消炎、止血、止痛的作用。像马应龙麝香痔疮膏，很多人都用过，效果还是挺不错的。使用的时候，把药膏均匀地涂抹在肛门周围，或者把栓剂轻轻塞进肛门里。口服药物也有，比如槐角丸，它有凉血止血的功效，能从内部调理身体，缓解痔疮出血的症状。不过在用药之前，最好还是咨询一下医生，毕竟每个人的情况不太一样，得“对症下药”。在保守治疗痔疮出血的过程中，咱们还得养成良好的生活习惯。不能久坐久站，坐一会儿就得起来活动活动，让身体的血液循环更顺畅。上厕所的时候也别玩手机，速战速决，时间长了也会加重痔疮。总之，痔疮出血虽然让人烦恼，但通过这些保守治疗方法，再加上良好的生活习惯，咱们还是能和它“和平共处”，让它少给咱们找点麻烦。希望大家都能健健康康的，远离痔疮出血的困扰。

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