几种迹象表明你可能得了痔疮

俗话说“十人九痔”，痔疮是一种常见的肛肠疾病。很多人可能得了痔疮却不自知，那么有哪些迹象可以表明你可能得了痔疮呢？今天咱们就来好好聊聊这个让人有点尴尬却又不能忽视的问题。

一、便血

便血是痔疮最常见的症状之一。一般来说，痔疮引起的便血通常是鲜红色的，而且不与大便混合。很多人在排便后会发现手纸上有血迹，或者马桶里有鲜血滴下。如果出现这种情况，可不能掉以轻心哦。

据统计，大约有 70%的痔疮患者会出现便血症状。比如，在一项对 1000 名痔疮患者的调查中，有 720 人表示自己有便血的情况。

二、疼痛

如果得了痔疮，尤其是外痔或者是内痔脱出后不能回纳，就可能会引起疼痛。这种疼痛可能是持续性的，也可能是在排便时或者行走时加重。疼痛的程度因人而异，有的人可能只是轻微的不适，而有的人则会感到剧痛难忍。

比如说，小王最近就觉得肛门处疼痛难忍，去医院检查后才发现是得了外痔。医生告诉他，外痔通常会引起明显的疼痛，尤其是在排便后或者行走时，疼痛会更加剧烈。

三、肛门瘙痒

痔疮还可能会导致肛门瘙痒。这是因为痔疮会引起肛门周围的分泌物增多，这些分泌物会刺激肛门周围的皮肤，从而引起瘙痒。如果经常搔抓，还可能会导致皮肤破损，引起感染。

李阿姨就深受肛门瘙痒的困扰。她一开始以为是卫生问题，每天都清洗肛门，但瘙痒的症状却没有得到缓解。后来去医院检查，才知道是得了痔疮。医生建议她要保持肛门清洁，同时积极治疗痔疮，才能缓解瘙痒的症状。

四、肿物脱出

内痔发展到一定程度，可能会在排便时脱出肛门外。刚开始的时候，肿物可以自行回纳，但随着病情的加重，肿物可能需要用手推回甚至无法回纳。如果出现这种情况，一定要及时就医，以免引起更严重的后果。

老张就有内痔脱出的问题。一开始他还没在意，觉得肿物可以自行回纳就没什么大不了的。但是后来肿物越来越大，而且无法回纳，还引起了疼痛和出血。他赶紧去医院，医生告诉他，他的痔疮已经比较严重了，需要进行手术治疗。

如何预防痔疮

既然痔疮这么麻烦，那我们应该如何预防呢？下面就给大家分享一些预防痔疮的小妙招。

1. 保持良好的饮食习惯

多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。比如，每天吃一个苹果、一根香蕉，多吃一些菠菜、芹菜等蔬菜，可以有效预防便秘，从而降低得痔疮的风险。

2. 养成良好的排便习惯

每天定时排便，避免憋便。排便时间不要过长，一般控制在 5 分钟以内。不要在排便时看书、玩手机等，以免分散注意力，延长排便时间。

3. 适当运动

避免久坐久站，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强肛门周围的肌肉力量，有助于预防痔疮。

4. 保持肛门清洁

每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁。不要用肥皂、沐浴露等刺激性物品清洗肛门，以免破坏肛门周围的皮肤屏障。

总之，痔疮虽然是一种常见的肛肠疾病，但如果我们能够及时发现症状，积极预防和治疗，就可以避免病情加重，减少痛苦。希望大家都能重视自己的肛肠健康，远离痔疮的困扰。