倪海厦教授解析外痔疮的有效治疗方法与护理建议

外痔疮，这一常见的肛肠疾病，给许多人的生活带来了困扰。而倪海厦教授对于外痔疮有着独特的见解和有效的治疗方法及护理建议。

一、外痔疮的成因及症状表现

外痔疮的形成原因多种多样。首先，长期久坐不动是一个重要因素。现代人的工作和生活方式使得很多人每天长时间坐在办公桌前，缺乏足够的运动，这会导致肛门周围的血液循环不畅，从而增加了患外痔疮的风险。据统计，办公室职员中患外痔疮的比例高达 30%。

其次，不良的饮食习惯也是外痔疮的诱因之一。过多食用辛辣、油腻食物，以及缺乏膳食纤维的摄入，容易引起便秘。而便秘会使排便时用力过度，增加肛门周围的压力，进而引发外痔疮。有研究表明，经常食用辛辣食物的人群患外痔疮的概率比饮食清淡的人群高出 25%。

外痔疮的症状表现较为明显。常见的症状有肛门疼痛、瘙痒、肿胀，有时还会出现便血。在症状较为严重的情况下，外痔疮可能会脱出肛门外，给患者带来极大的不适。

二、倪海厦教授对外痔疮的解析

倪海厦教授认为，外痔疮的发生与人体的气血运行不畅、湿热下注等因素密切相关。从中医的角度来看，肛门周围属于足太阳膀胱经和足少阳胆经的循行部位。当这两条经络的气血运行出现问题时，就容易导致外痔疮的发生。

倪海厦教授强调，治疗外痔疮不能仅仅局限于局部的症状缓解，而要从整体上调理人体的气血和脏腑功能。他提出了“扶正祛邪、标本兼治”的治疗原则。

三、倪海厦教授推荐的外痔疮治疗方法

1. 中药内服

倪海厦教授推荐了一些中药方剂来治疗外痔疮。例如，槐角丸具有清肠疏风、凉血止血的功效，对于便血症状较为明显的外痔疮患者有较好的疗效。据临床观察，服用槐角丸一个疗程后，约 80%的患者便血症状得到明显缓解。

另外，地榆槐角丸也是常用的方剂之一。它可以清热解毒、疏风润燥，对于肛门疼痛、瘙痒等症状有一定的缓解作用。在一项针对外痔疮患者的研究中，使用地榆槐角丸治疗的患者，症状改善率达到了 75%。

2. 中药坐浴

中药坐浴是一种传统的中医治疗方法，对于外痔疮也有很好的效果。倪海厦教授推荐使用苦参、黄柏、蛇床子等中药进行坐浴。这些中药具有清热解毒、燥湿止痒的作用，可以缓解外痔疮引起的疼痛和瘙痒。

具体操作方法是将上述中药加水煎煮后，倒入盆中，待水温适宜时进行坐浴，每次坐浴时间为 15-20 分钟。有患者反馈，经过一段时间的中药坐浴后，外痔疮的症状明显减轻。

3. 针灸治疗

针灸也是倪海厦教授推荐的治疗外痔疮的方法之一。通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血运行，缓解外痔疮的症状。例如，针刺长强穴、承山穴等穴位，可以起到清热利湿、通络止痛的作用。

在一项临床研究中，采用针灸治疗外痔疮的患者，有效率达到了 70%。不过，针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，以确保安全和有效性。

四、外痔疮的护理建议

1. 保持肛门清洁

保持肛门清洁是预防和护理外痔疮的重要措施。每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性的清洁剂。便后要用柔软的纸巾轻轻擦拭，避免用力过度。

2. 调整饮食习惯

饮食方面，要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肛门的刺激。

据调查，增加膳食纤维的摄入可以降低外痔疮的发生风险约 30%。

3. 避免久坐久站

长时间的久坐久站会影响肛门周围的血液循环，加重外痔疮的症状。因此，要适当增加活动量，避免久坐久站。可以每隔一段时间起身活动一下，或者进行一些简单的伸展运动。

4. 养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯对于外痔疮的护理也非常重要。要定时排便，避免憋便。排便时不要用力过度，避免长时间蹲厕。

总之，外痔疮虽然是一种常见的肛肠疾病，但只要我们掌握了正确的治疗方法和护理建议，就能够有效地缓解症状，提高生活质量。倪海厦教授的解析和建议为我们提供了一种新的思路和方法，值得我们借鉴和参考。