常见引起痔疮的原因与治疗方法：详细攻略

俗话说“十人九痔”，痔疮虽然不是什么大病，但一旦发作起来，那可真是让人坐立难安。今天咱就来好好聊聊常见引起痔疮的原因以及治疗方法。

一、痔疮是啥玩意儿？

痔疮呢，简单来说就是直肠下端和肛门周围的静脉丛发生了曲张和淤血。它分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔通常不会疼痛，但可能会出现便血；外痔会有疼痛和肿胀感；混合痔则兼具内痔和外痔的症状。

二、常见引起痔疮的原因

1. 不良的饮食习惯

现代人的生活节奏快，饮食也常常不规律。经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如火锅、烧烤等，这些食物会刺激肠道，使肛门周围的血管扩张，容易引发痔疮。据统计，长期食用辛辣食物的人群患痔疮的概率比正常饮食人群高出 30%。

另外，饮食中缺乏膳食纤维也是一个重要原因。膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘。而便秘会增加排便的难度和时间，导致肛门周围的压力增大，从而引发痔疮。有研究表明，每天摄入膳食纤维不足 15 克的人群，患痔疮的风险是正常人群的 2 倍。

2. 不良的生活习惯

久坐不动是很多上班族的常态。长时间坐着会使肛门周围的血液循环不畅，静脉回流受阻，容易形成痔疮。一项针对办公室职员的调查显示，每天坐着工作超过 8 小时的人群，患痔疮的概率高达 40%。

还有一些人上厕所的时候喜欢玩手机或者看书，一蹲就是十几分钟甚至半个小时。这样会增加肛门周围的压力，使直肠静脉长时间处于淤血状态，容易引发痔疮。据统计，上厕所时间超过 10 分钟的人群，患痔疮的风险是正常人群的 1.5 倍。

3. 长期便秘或腹泻

便秘和腹泻都会对肛门周围的组织造成损伤，容易引发痔疮。便秘时，大便干结，排便困难，需要用力才能排出，这会使肛门周围的血管破裂，形成痔疮。而腹泻时，频繁的排便会刺激肛门周围的皮肤和黏膜，使其受损，也容易引发痔疮。

4. 怀孕和分娩

怀孕期间，女性的子宫会逐渐增大，压迫直肠和肛门周围的血管，使血液循环不畅，容易引发痔疮。而且，怀孕后期，由于激素水平的变化，肠道蠕动减慢，也容易出现便秘，加重痔疮的症状。据统计，怀孕女性患痔疮的概率高达 70%。分娩时，用力过度也会使肛门周围的血管破裂，形成痔疮。

三、痔疮的治疗方法

1. 保守治疗

对于轻度的痔疮，可以采用保守治疗的方法。首先要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要养成良好的生活习惯，避免久坐不动，适当进行体育锻炼，促进血液循环。

还可以采用坐浴的方法，用温水或者高锰酸钾溶液坐浴，每次 15-20 分钟，每天 2-3 次，可以缓解肛门周围的疼痛和肿胀。另外，使用痔疮膏、痔疮栓等药物也可以缓解症状。

2. 手术治疗

如果痔疮比较严重，保守治疗无效，就需要考虑手术治疗了。手术方法有很多种，比如传统的外剥内扎术、吻合器痔上黏膜环切术等。手术治疗的效果比较明显，但也有一定的风险和并发症，需要在医生的指导下进行选择。

四、如何预防痔疮？

预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯和饮食习惯。首先，要多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。其次，要避免久坐不动，适当进行体育锻炼，促进血液循环。另外，要养成良好的排便习惯，不要在上厕所的时候玩手机或者看书，尽量缩短排便时间。最后，要注意个人卫生，保持肛门周围的清洁。