有效预防躺着得痔疮的实用技巧与注意事项

亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊一个可能让人不太舒服，但又不得不面对的话题——痔疮。提起痔疮，许多人可能会感到尴尬，但事实上，这个小问题却可能给我们的日常生活带来大麻烦。俗话说“十人九痔”，可见痔疮的普遍性。那么，如何有效预防躺着得痔疮呢？让我们来一探究竟。

痔疮的成因

首先，我们得了解痔疮是怎么来的。痔疮，医学上称为痔，是指肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。根据统计数据，我国成年人痔疮的发病率约为50%-60%。