首先，要让孩子养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
其次，培养孩子规律的排便习惯，每天定时排便，避免排便时间过长。
再者，鼓励孩子多运动，避免久坐不动。
最后，如果孩子出现便秘等情况，不要让孩子用力排便，可以使用开塞露等辅助方法，但要在医生的指导下使用。
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