调整饮食。多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，保持大便通畅，避免便秘加重痔疮疼痛。
温水坐浴。每天用温水坐浴 10-15 分钟，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。 -避免久坐久站。适当活动，如散步等，有助于改善血液循环。
孕妇可以在家人陪同下，每天散步半小时左右。 预防措施如下： -养成良好的排便习惯。每天定时排便，避免憋便。
尽量在早餐后半小时尝试排便，建立规律的排便反射。 -保持肛门清洁。便后用温水清洗肛门，避免感染。
可以使用柔软的纸巾轻轻擦拭，不要用力过猛。 -避免过度用力排便。如果排便困难，可以使用开塞露等辅助，但不要过度用力。
过度用力排便会加重痔疮症状。孕妇得痔疮较为常见，介绍了缓解疼痛的方法如调整饮食、温水坐浴、避免久坐久站，以及预防措施如养成良好排便习惯、保持肛门清洁、避免过度用力排便。
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