调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
养成良好的排便习惯：避免久坐马桶，控制排便时间，不要用力排便。
保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，避免感染。
适当运动：避免久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，促进血液循环。
及时就医：如果痔疮出血严重或持续时间较长，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。
例如，有的患者在发现痔疮出血后，及时调整了饮食和生活习惯，出血在几天内就得到了控制。而有的患者因为没有重视，出血持续了很长时间，最后不得不进行手术治疗。痔疮出血持续时间因人而异，介绍了及时应对痔疮出血的关键措施，包括调整饮食、养成良好排便习惯、保持肛门清洁、适当运动和及时就医。
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