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饮食调整

饮食调整

更新时间:2024-11-26 14:57:01 浏览次数:388
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饮食调整指对日常饮食习惯进行改变和优化。包括增加蔬果摄入、减少高热量食物摄取等。例如,为了保持健康,一些人会减少油腻食物,增加富含维生素的蔬菜和水果。在健身领域,饮食调整也很重要,配合运动可更好地达到目标。它有助于预防疾病、控制体重、提升身体素质。

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