北京
“健康益处”指对人体健康带来的积极作用。比如坚持运动具有诸多健康益处，能增强心肺功能、提高免疫力、改善睡眠质量等。合理饮食也有很多健康益处，如提供身体所需营养、维持正常代谢、预防慢性疾病。良好的心态同样带来健康益处，可降低压力水平、促进身心健康。
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