推拿方法是一种通过特定的手法作用于人体体表，以达到治疗疾病、缓解疼痛、促进康复等目的的传统疗法。其手法多样，包括推、拿、按、摩、揉、捏等。在中医领域广泛应用，可针对不同病症进行个性化治疗。例如，对于颈肩疼痛患者，推拿可有效缓解肌肉紧张。
### 痔疮肿痛？掌握这些推拿方法，轻松缓解
介绍了缓解痔疮肿痛的推拿方法及注意事项，强调不能替代正规医疗，严重时需及时就医。
中医妙方：治痔疮的特色药膳及推拿方法
文章介绍了痔疮给人们带来的困扰，分享了中医治痔疮的特色药膳如槐米茶、马齿苋粥、香蕉蜂蜜汤，以及推拿方法包括长强穴、承山穴按摩和提肛运动等内容。
厦门市中医院
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彭作英 主任医师
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张鑫麟 主任医师
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郑玉金 主任医师
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