北京
饮食建议旨在为人们提供科学合理的饮食指导。包括食物的选择、搭配以及饮食的规律等方面。例如，建议多吃蔬菜水果，保证各类营养素的摄入；适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类等；控制糖分和盐分的摄取。同时，强调规律进餐，定时定量，避免暴饮暴食。
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