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营养

营养

更新时间:2024-12-10 08:00:01 浏览次数:55
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“营养”指机体从外界摄取食物,经过消化、吸收和代谢,用以维持生命活动的整个过程。包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素。例如,合理搭配饮食确保摄入充足营养,有助于维持身体健康、增强免疫力、促进生长发育。营养在日常生活中至关重要,无论是儿童成长、成年人保持活力还是老年人维持健康都离不开。

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