北京
健康饮食建议旨在提供科学合理的饮食指导，以促进身体健康。包括选择多样化的食物，如蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等；控制食物的摄入量，避免过度进食；减少高热量、高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。同时，合理安排饮食时间，保持规律的饮食习惯。
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