健身是一种通过各种运动和锻炼方式来提升身体素质、塑造体型和促进健康的活动。它包括有氧运动如跑步、游泳等，可增强心肺功能；力量训练如举重等，有助于增加肌肉量。在现代社会，人们越来越重视健康，健身成为很多人的生活方式。例如，一些上班族会在业余时间去健身房锻炼。
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健身真的能治疗痔疮吗？探索其有效性
健身对缓解痔疮症状有帮助，但不能完全治疗，介绍了提肛运动和有氧运动等，提醒适度健身，严重时需就医。
厦门市中医院
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彭作英 主任医师
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