提肛运动法是一种通过有规律地收缩和放松肛门周围肌肉的锻炼方法。可以增强盆底肌肉的力量，对预防和改善痔疮、便秘、尿失禁等问题有一定作用。例如产后女性常通过提肛运动来恢复盆底功能。适合各个年龄段的人群，且可随时随地进行。
治疗痔疮的几种管用偏方大揭秘
文章揭秘了治疗痔疮的几种管用偏方，包括坐浴法、中药熏洗法、饮食调理法和提肛运动法，并引用统计数据说明其效果。
厦门市中医院
三甲
电话：0592-5579686
江苏省中医院
电话：025-86618472
江西中医药大学附属医院
电话：0791-86362720
昆明市中医医院
电话：0871-63135802
佛山市中医院
电话：0757-83063333
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
电话：021-65161782
彭作英 主任医师
黑龙江省中医药科学院
张鑫麟 主任医师
上海市中医医院
董晓明 主任医师
宁波市中医院
杜荣云 主任医师
南阳市第二人民医院
赵有发 主任医师
南京市高淳人民医院
代述东 主任医师
都江堰市中医医院
郑玉金 主任医师
福建医科大学附属福州市第一医院
