肌肉放松是指通过特定的方法使紧张的肌肉恢复到松弛状态。在运动后进行肌肉放松可以缓解肌肉酸痛，预防运动损伤。例如，进行拉伸运动、按摩等都能有效促进肌肉放松。在心理治疗领域，肌肉放松也常被用于缓解焦虑情绪，让人身心更加舒适。
温水泡浴治疗痔疮的秘诀
文章探讨了温水泡浴治疗痔疮的方法，包括其原理、具体操作及注意事项，为痔疮患者提供了一种简单易行的辅助治疗方式。
厦门市中医院
三甲
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江西中医药大学附属医院
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彭作英 主任医师
黑龙江省中医药科学院
张鑫麟 主任医师
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董晓明 主任医师
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郑玉金 主任医师
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