北京
饮食均衡指摄入各类营养物质，使身体获得全面的养分。包括适当比例的碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及维生素、矿物质等。例如每餐有主食、肉类、蔬菜和水果等搭配。在日常生活中，饮食均衡有助于维持身体健康、增强免疫力、预防疾病等。对于不同年龄段的人群，饮食均衡的侧重点略有不同，但总体原则是多样化的食物选择。
显示全部提升肠道健康：哪种维生素能有效改善痔疮症状？
维生素 C 和维生素 E 对改善痔疮症状有一定辅助作用，但不能替代正规治疗，同时应注意饮食和生活习惯。
