心理调节指的是通过各种方法和手段来调整个体的心理状态,使其达到相对稳定和健康的水平。例如,在面对工作压力时,人们可以通过运动、冥想等方式进行心理调节。在经历挫折后,积极的自我暗示也是一种有效的心理调节方法。
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有效方法:痔疮第一期的最佳治疗方案详解
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痔疮手术后肛周紧绷如何缓解
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