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生活调理

生活调理

更新时间：2024-12-30 22:39:01 浏览次数：41

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生活调理指通过对日常生活方式的调整来促进身心健康。包括合理饮食，如增加蔬菜水果摄入、控制糖分和盐分；适度运动，像散步、跑步、瑜伽等；规律作息，保证充足睡眠。在实际生活中，对于患有慢性疾病的人，生活调理尤为重要，可以辅助治疗并减少疾病复发。

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