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增加水分摄入

增加水分摄入

更新时间:2025-01-01 15:00:01 浏览次数:49
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“增加水分摄入”强调了有意识地提高身体对水分的摄取量。在日常生活中,喝水是最主要的水分摄入方式。比如在运动后身体流失大量水分,此时增加水分摄入可以帮助恢复体力、维持身体正常代谢。对于经常在空调房中工作的人来说,空气干燥也需要增加水分摄入以保持身体的水润状态。

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