新鲜水果蔬菜通常指刚采摘不久，保持着良好状态和较高营养价值的水果与蔬菜。在日常生活中，新鲜水果蔬菜是人们饮食的重要组成部分。例如，购买草莓时，颜色鲜艳、果实饱满、无损伤的草莓即为新鲜草莓。新鲜水果蔬菜富含维生素、矿物质等营养成分，对人体健康至关重要。
- 常吃新鲜水果蔬菜，均衡营养，多喝水。
本文探讨了新鲜水果蔬菜在健康饮食中的重要性，以及均衡营养和多喝水的好处。
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