“多喝水”是一句常见的健康建议。喝水有助于维持身体的正常代谢，保持身体水分平衡。在生病时，多喝水可以帮助身体排出毒素，缓解症状。在运动后，及时补充水分可以防止脱水。此外，喝水还可以促进消化，保持皮肤的水润。
- 常吃新鲜水果蔬菜，均衡营养，多喝水。
本文探讨了新鲜水果蔬菜在健康饮食中的重要性，以及均衡营养和多喝水的好处。
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