“改善作息”指调整日常生活中的睡眠、饮食、运动等时间安排，以达到更健康、更高效的生活状态。例如，减少熬夜，定时起床和睡觉，合理安排工作和休息时间等。在现代快节奏的生活中，很多人因不良作息而导致身体疲劳、精神不振等问题，改善作息就显得尤为重要。
经常晚睡导致痔疮复发，如何改善影响健康的作息？
详细介绍了晚睡导致痔疮复发的原因及改善作息的方法，同时提到了痔疮复发后的应对措施。
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