自动提肛训练是一种通过有意识地收缩和放松肛门周围肌肉的锻炼方法。它可以帮助增强盆底肌肉的力量，预防和改善一些盆底功能障碍性疾病，如尿失禁、肛门失禁等。该训练简单易行，可随时随地进行。例如产后女性常进行自动提肛训练以恢复盆底功能。
痔疮手术后如何有效进行自动提肛训练与康复指南
本文详细介绍了痔疮手术后如何进行有效的自动提肛训练和康复指南，帮助患者加速康复，减少复发。
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