俯卧撑是一种常见的健身运动，主要锻炼上肢、胸部和核心肌群。通过双手撑地，身体保持一条直线进行上下起伏运动。它不受场地限制，可随时随地进行。对于增强肌肉力量、提高身体稳定性有显著效果。例如，健身爱好者常将俯卧撑纳入日常锻炼计划。
通过俯卧撑锻炼，探索痔疮治疗的新可能性
文章探讨通过俯卧撑锻炼探索痔疮治疗新可能，分析痔疮困扰及常见疗法，阐述俯卧撑益处及对痔疮治疗的积极影响，还介绍正确锻炼方法及需结合其他方法综合治疗。
厦门市中医院
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彭作英 主任医师
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