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清淡烹饪

清淡烹饪

更新时间：2025-01-13 20:00:01 浏览次数：43

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清淡烹饪强调在烹饪过程中减少油脂、盐和调味料的使用，以突出食材的自然风味。这种烹饪方式注重保留食材的营养成分，同时也更符合健康饮食的需求。例如，清蒸鱼、白灼虾等都是清淡烹饪的代表菜品。清淡烹饪在家庭日常饮食、健身餐以及一些特殊人群的饮食中广泛应用。

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李凯 2025-01-13 回答了该问题

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