“长期蹲便”指长时间采用蹲姿进行排便的行为。长期蹲便可能导致腿部麻木、血液循环不畅等问题。同时，对于一些关节不好的人，蹲便可能加重关节负担。例如一些老旧小区只有蹲厕，居民长期使用可能会出现上述情况。
长期蹲便易患痔疮的真相
文章探讨了长期蹲便易患痔疮的原因，包括血液循环受阻和腹压增加等，并给出了控制蹲便时间、保持正确姿势、养成良好生活习惯等预防痔疮的方法。同时引用了相关统计数据进行说明。
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