“恢复运动”通常指在身体受伤、疾病康复或一段时间的休息后，重新开始进行体育活动或身体锻炼。例如，运动员在受伤后经过康复治疗，逐步恢复运动以找回竞技状态。对于普通人，长期不运动后想要恢复运动，需循序渐进，避免过度疲劳和受伤。它对于保持身体健康、提高身体素质至关重要。
痔疮手术后如何恢复日常运动：跑步可以吗？
痔疮手术后恢复日常运动需循序渐进，术后初期不可跑步，应根据恢复情况逐步增加运动强度和时间。
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