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营养蔬菜

营养蔬菜

更新时间:2025-01-16 13:39:01 浏览次数:46
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营养蔬菜指富含各类营养物质的蔬菜。蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等对人体健康至关重要。例如胡萝卜富含胡萝卜素,菠菜含有丰富铁元素等。营养蔬菜在日常饮食中可促进消化、增强免疫力、预防各类疾病。其在家庭餐桌、餐厅菜单及健康养生领域都有广泛应用。

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