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热水浴

热水浴

更新时间：2025-01-20 07:00:01 浏览次数：44

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热水浴是通过将身体浸泡在热水中以获得放松和健康益处的活动。热水浴能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻压力。例如，忙碌一天后泡个热水澡，可让人身心舒畅。它也常被用于缓解运动后的肌肉酸痛。热水浴适合各个年龄段的人，但需注意水温不宜过高，时间不宜过长。

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