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饮食调理

饮食调理

更新时间:2024-11-29 23:57:01 浏览次数:115
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饮食调理指通过合理搭配食物来维持身体健康和预防疾病。例如,对于高血压患者,减少盐分摄入、增加富含钾的食物如香蕉等属于饮食调理。在健身人群中,注重蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的比例搭配也是饮食调理的一部分。其目的在于满足身体营养需求的同时,避免不良饮食带来的健康问题。

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