“排便改善”指的是在排便的频率、形态、难易程度等方面向好的方向转变。正常排便频率一般为每天1-3次，形态为香蕉状、软硬适中。比如，从原来的便秘（排便次数少、干结难排）转变为正常排便，或者从腹泻（排便次数过多、便质稀薄）恢复正常。这一改变可能通过调整饮食结构（增加膳食纤维摄入）、规律作息、适度运动以及合理用药等方式实现。良好的排便改善对身体健康意义重大，能减少毒素在体内的停留，提升肠道功能。
缓解痔疮症状，适合饮用的茶类推荐与排便改善攻略
本文介绍了适合痔疮患者饮用的茶类和改善排便习惯的方法，以缓解痔疮症状。
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