水中运动是指在水环境中进行的各类身体活动。其内涵包括利用水的浮力、阻力等特性开展锻炼。外延涵盖多种形式，如游泳、水中健身操、水球等。不同语境下，既可是休闲娱乐活动，也可是专业训练。例如游泳比赛就是竞技层面应用，而普通人在泳池做简单伸展则是日常健身。水的浮力能减轻身体重量，适合康复人群；阻力又能增加运动强度。
蛙泳：不仅是水中运动，还是治疗痔疮的有效方式
本文探讨了蛙泳作为一种水中运动对身体健康的益处，特别是对痔疮患者具有辅助治疗作用。
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