北京
“缓解不适”指采取措施减轻身体或心理上的不舒服感受。例如在身体方面，运动后肌肉酸痛，通过按摩、拉伸可以缓解不适；心理上，当人感到压力大、焦虑时，听音乐、进行冥想等方式能缓解不适。在医疗领域，医生会针对患者的疼痛、恶心等不适症状给予相应治疗以缓解不适。
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