运动指的是物体位置的移动，在人类生活中，运动涵盖身体的各种活动，通过有计划、有规律地进行，能促进身体健康、增强体质、提升心理状态等。比如跑步，能锻炼心肺功能；瑜伽可增强身体柔韧性。在不同语境下，运动还可能有更广泛含义，像社会运动，代表着一群人为了共同目标发起的行动。
通过有效运动预防与治疗痔疮的最佳方法详解
本文详细介绍了通过运动预防和治疗痔疮的有效方法，包括散步、瑜伽和游泳等，并提供了相关统计数据支持。
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