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精神压力

精神压力

更新时间:2024-12-01 02:57:01 浏览次数:90
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精神压力指的是个体在面对各种挑战、困难或期望时,心理上所感受到的紧张和压迫感。例如,工作任务繁重、学业竞争激烈、人际关系紧张等都可能导致精神压力。在现代社会,人们常常面临着来自多方面的精神压力。适度的精神压力可以激发人的动力,但过度的精神压力可能会对身心健康造成负面影响,如焦虑、抑郁、失眠等。

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